Respuesta 22 : EXPONGA EL PADAVI YOGA

Para la práctica del Yoga, debemos conocer las principales Asanas o Posturas de Yoga. Éstas son en realidad muy pocas, pero tienen millones de variantes. 

Cada Asana tiene diez padavis o Posiciones de tronco, brazos, manos, pies, cara, cuello. 

Existen Asanas de cuerpo entero y parciales de tronco, brazos, manos, pies, cara, cuello.  Cada una de ellas tiene a su vez 10 Posiciones y 108 Subposiciones. 

Esto conduce a millones de variantes posturales. Todas las Postura Humanas ya han sido inventadas y todas tienen un nombre Cada postura se transforma cuando se hacen los laterales, las asimetrías simples, dobles, y cruzadas; los giros y torsiones.
 Los padavis son las 10 posiciones que hay en cada postura y además hay 36 subposiciones. Sabemos que el Asana, no es igual al Padavi, la primera se basa en la figura humana y la segunda en su rango articular. Cada Asana se puede hacer en alineación o sin alineación, en lateral, en doble lateral, en rotación (torsión) o en contorsión (rotación-torsión más lateral). Pueden ser simétricas o asimétricas. 

El Asana nunca está mal hecha, sino que sirve o no sirve a un objetivo particular.