3- ¿Cuáles son los Kramas o series del Purna Yoga Integral?
Krama
es la secuencia o serie de yoga que varían según su objetivo o función. El
Purna Yoga Integral de la
tradición de Swami Maitreyananda tiene
kramas o kramajis: unas 108 secuencias predeterminadas que se utilizan para
enseñar y practicar. Varios de esos kramajis son saludos o vyayamas que están
dentro del Namaskar Yoga.
Una serie de Purna Yoga Integral está compuesta por: una postura base,
postura intermedia, contrapostura y postura compensatoria. En el sistema de
contraposturas.
Es un Estilo desarrollado por Swami Maitreyananda, que integra todas las
diferentes Técnicas de Yoga Existentes, Basándose en las enseñanzas del Shiva
Yoga, Maha Yoga, Sri Aurobindo, Swami Sivananda y Swami Asuri Kapila, todos
difusores del Yoga integral. Maitreyananda agrega a la síntesis todas las
técnicas por él recopiladas.
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