4- ¿Qué son los padavis?
Son las diferentes posiciones dentro de las diferentes posturas. Por lo
que deducimos que postura y posición no se refieren a lo mismo. Sabemos que
Asana, no es igual a Padavi, la primera se basa en la figura humana y el Padavi
en su rango articular.
Existen 10 posiciones y su logro va de la mano de la flexibilidad
natural de cada practicante. Lo que me van a permitir las posiciones dentro de
una postura es aumentar el rango de flexibilidad que trabaja esa postura.
Por ejemplo, si me encuentro trabajando una
postura de flexión hacia adelante voy a aumentar la ante flexión, el cierre. Si
me encuentro trabajando una postura de retroflexión va a aumentar la apertura.
Existen 10 posiciones por postura
Las primeras 5 posiciones son "fácilmente" logradas por las personas
que no tienen hiperlaxitud, las siguientes 5 son posturas logradas por personas
hiperlaxas.
La importancia de aprender las diferentes posiciones radica en la
comprensión de que se pueden realizar las mismas posturas (con el mismo nombre)
pero en posiciones diferentes; 5 posibilidades diferentes que una
instructora-profesora aplicará al momento de dar una clase de Yoga, teniendo en
cuenta las posibilidades de los practicantes a la hora de practicar las
posturas.
Los Padavis se encuentran estrechamente
relacionados con las Ardhasanas, y las técnicas de sello y
figura. Pues, como también lo establece el Maestro Maitreyananda en el
Diccionario de Posturas, existen 10 posiciones y 108 suposiciones, una
postura en yoga posee diferentes posiciones, lo cual permite que los
practicantes puedan lograr la realización de diferentes posiciones según
sus posibilidades físicas.
También vale resaltar que, como
enseña Mataji Lakshmi Devi, en Yoga no tenemos posturas mal hechas, sino que
cada practicante adapta la postura a sus posibilidades físicas realizándola en
diferentes posiciones.
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