Academia de yoga de Durazno Uruguay- Alexandra Martínez

 ¿Cómo se llama el Yoga de la respiración? Nombra tres de sus nueve respiraciones Swami Maitreyananda ha diseñado una metodología propia de Swara Yoga basada en las nueve respiraciones que pueden acompañar la ejecución de la práctica postural.   La respiración es la primera necesidad del ser humano. Podemos vivir algunos días sin comer o beber pero apenas unos minutos sin respirar. Al ser una función mecánica e involuntaria muchas veces no se le da la importancia que merece.   Lo notable es que podemos educarnos y hacerla voluntaria y por consiguiente modificarla, por lo cual, al lograr modificar un proceso respiratorio incorrecto, podemos alcanzar y obtener beneficios a nivel físico, psicológico y emocional.   Las respiraciones se clasifican en tres categorías:   respiración alta, respiración media y respiración baja. Dependiendo el uso que demos a nuestra respiración y que actividades desempeñemos, existirán nueve tipos de respiraciones, siendo estas: a)...

  3- ¿Cuáles son los Kramas o series del Purna Yoga Integral? Krama es la secuencia o serie de yoga que varían según su objetivo o función. El Purna Yoga Integral de la tradición de Swami Maitreyananda tiene kramas o kramajis : unas 108 secuencias predeterminadas que se utilizan para enseñar y practicar. Varios de esos kramajis son saludos o vyayamas que están dentro del Namaskar Yoga. Una serie de Purna Yoga Integral está compuesta por: una postura base, postura intermedia, contrapostura y postura compensatoria. En el sistema de contraposturas. Es un Estilo desarrollado por Swami Maitreyananda, que integra todas las diferentes Técnicas de Yoga Existentes, Basándose en las enseñanzas del Shiva Yoga, Maha Yoga, Sri Aurobindo, Swami Sivananda y Swami Asuri Kapila, todos difusores del Yoga integral. Maitreyananda agrega a la síntesis todas las técnicas por él recopiladas.

  2      ¿Qué escuela fue la primera en enseñar y quien creó el saludo al gato? En 1893 se producen dos hechos históricos, se realiza el congreso de religiones en Chicago y se funda Heliópolis (Piriápolis) por parte de Francisco Piria. Unos 37 años después de esa fecha Swami Asuri Kapila es invitado por Fernando Francisco Piria, Mirra Alfassa y Ramana Maharshi a estar a cargo de la Escuela Francesa de Yoga en Uruguay. En 1934 Swami Asuri Kapila funda la Escuela Internacional de Yoga, para formar por primera vez en el mundo los primeros profesores y maestros profesionales de yoga, generando no solo la escuela pionera de formación de docentes profesionales de yoga, sino las bases de la profesión.   Hoy en día es considerada la escuela pionera del Yoga en América.   “ En el futuro el profesor de yoga va a ser profesional, vivirá de sus clases como cualquier otra profesión. Va a ser conocido internacionalmente por las posturas de yoga o asanas, con l...

  1-   ¿Qué es el Yoga en la tradición Dharmachari Maitreyananda? El Yoga es Educación Espiritual . El Yoga es una ciencia, arte y filosofía de vida, compuesto por un conjunto de técnicas psicofísicas-espirituales, que integra los tres planos existenciales del ser humano (cuerpo, mente y espíritu) entre sí y al individuo con el Universo , lo Supremo, Dios o el Todo, mediante el Samadhi o estado de plenitud existencial, felicidad y dicha. El Yoga enseña a desarrollar la inteligencia espiritual del ser humano, entendiéndola como capacidad de adaptación afectiva, sentimental y anímica de un individuo a su entorno . Esta capacidad de adaptación espiritual, permite al yogui sobrellevar sentimientos y situaciones que a otras personas les resultarían insoportables. El Yoga fue creado unos 5.000 años a. C., pero el primer tratado de Yoga fue escrito 200 años a. C., por Yogacharya Patanjali en el norte de la India. Desde aquella fecha hasta el presente, todo Método de Yoga obliga...

  EXAMEN GRADO DE PROFESOR MAESTRO DE YOGA  1-        ¿Qué es el Yoga en la tradición Dharmachari Maitreyananda? 2.       2-    ¿Qué escuela fue la primera en enseñar y quien creó el saludo al gato? 3.       3-  ¿Cuáles son los Kramas o series del Purna Yoga Integral? 4.       4-  ¿Cómo se llama el Yoga de la respiración? Nombra tres de sus nueve respiraciones 5.       5-    Explique que es una Ardhasana, quien las estructuró y nómbralas. 6.      6-     ¿Cómo se estructuran las clases prácticas y sus diferentes formas de dictar? 7.       7-   Pegue el diccionario de posturas en el Blog. 8.       8-    ¿Qué es una Asana? 9.      9-    ¿Qué técnicas de ejecución en las posturas conoces? 10.  10-   ¿Qué s...

Ensayo sobre los YOGA SUTRAS de Maitreyananda Susthiti Yoga Sutras - Wellness Yoga Sutras Grand Maestro Fernando Estévez Griego Dharmachari Maitreyananda (GMdM: Grand Maestro de Maestros de Yoga, Fernando Estévez Griego , nacido en Montevideo, Uruguay el 11 de noviembre de 1956. De familia uruguaya, argentina, española y estadounidense. Vivió su infancia y parte de su juventud en Montevideo para luego transitar por otras tierras más lejanas como España, Francia, Suiza, Alemania, Bahamas, Israel, India, Estados Unidos, Reino Unido, Holanda, Argentina, Canadá y Brasil. En la actualidad reside en Uruguay, Argentina y España dese donde se dirige a todo el mundo para dictar cursos avanzados para los Yogacharyas y Grand Maestros de Yoga.   Fue presidente de la Federación Internacional de Yoga en tres ocasiones, 1990-1992, 2002-2006, 2014-2018. Presidente del Consejo Mundial de Yoga de FIY. Es patrono y Presidente Honorífico de la Yoga Federation of India, Aso...

SECUENCIA EN IMÁGENES 1- Postura de PIE  2-  ÁRBOL 3- ESCUADRA 4-JINETE 5- HORMIGA  6-GUERRERO  7- ÁGUILA 8- ARAÑA 9- PÁJARO 10- NIÑO 11-  DRAGÓN 12- TORSIÓN  SENTADO 13-  PORTÓN 14 Postura DIAMANTE